Vezelvrij eten

Als je een darmonderzoek moet laten doen, krijg je, in tegenstelling tot voor een paar jaar, nu een voedingsschema mee, samen met al de medicijnen die je moet innemen.

Doel: je darmen leegmaken ( daar mag ik me niet te veel bij voorstellen)

De grote verboden middelen zijn: groenten, fruit en brood

Begin maar als je gezond wil eten.

Gelukkig zijn die praktijken al langer van toepassing in Nederland, en hebben ze daar wel al ettelijke websites met recepten voor zo’n dieet.

Ook lekker als je geen onderzoek moet laten doen😉

NODIG:

aantal scampi’s pp bepaal je zelf

100 Gr pasta pp

3dl witte wijn

5 dl room

P en z

3 t look

100 Gr parmezaan

HOE

Kook de pasta zoals aangegeven.

Doe de look, de room en de wijn in een pot, samen met P en z.

Laat dit inkoken tot je de helft maar over hebt. Doe de gekookte pasta daar onder.

Bak de scampi’s snel en kort op een hoog vuur. ( vergeet niet het darmkanaal te verwijderen)

Vermeng de scampi’s met de pasta en de parmezaan.

Een blaadje basilicum doet wonderen als je dat wil presenteren.

Smakelijk!