Vegetarische Chili
Als ik op mijn planning iets vegetarisch zet, dan voorzie ik altijd voor mijn man en dochter een stuk vlees.
Ik ben niet echt een vegetariër, want ik eet wel vlees. Alleen heel weinig. Het vlees dat ik eet, moet dan zelfs bleu gebakken worden. Ik eet liefst z’n vlees, waarbij je die keuze hebt. Bij een worst, een hamburger of een blinde vink wordt dat niet gedaan, bleu.
Dat is dan weer het vlees dat ze hier bij mij het liefste eten. Iets waar ze niet moeten op bijten. Gehakt-achtigen dus. Daar ben ik niet zo zot van. Ik lach daar dan mee, want ze kunnen dat blijven eten, zelfs wanneer ze geen tanden meer hebben. Dat kan je eigenlijk opzuigen. 🙂
Vandaag was het dus weer zover. Feest!
NODIG
1 courgette
2 uien
1 groene paprika
1 rode paprika
150 gr sugar snaps, of groene boontjes
2 wortelen
2t look
3 blikken tomatenblokjes
1 blik kikkererwten
Chilipeper
p & z
verse koriander
Komijn
Kaneel
rietsuiker
1 groentenbouillonblokje
paprikapoeder
( eventueel vlees 🙂 )
HOE
Je snijdt de uien, de paprika en de courgette in brunoise en je bakt deze op in wat ghee, olijfolie of in boter.
Als deze groenten zacht worden doe je er de gehakte look bij en laat dat 1 min, meegaren.
Hier kunnen nu de boontjes, de wortelschijfjes, de tomatenblokjes en de bonen bij. Giet er 1 blik water bij en ook het bouillonblokje. Ook de kruiden doe je er al bij.
Zet nu het vuur waar zachter en laat dit gedurende een half uurtje koken.
Na een half uurtje, proef je wat er eventueel nog bij moet van kruiden.
Je kan dat zo serveren, met de gehakte koriander.
!!! ook lekker met rijst en zure room.
Smakelijk
Ja, Valerie, je bent tegenwoordig zo gul met doenbare receptjes?
Deze plan ik zeker ook! Met een vegetariër in huis…
Koken moet niet moeilijk zijn, maar lekker he
Zonder de koriander dan… 😉